BodySculp & BodySculp BOOTCAMP

BodySculp formt die Faszien und Muskelgruppen, untere sowie obere Muskeln.

Das Workout vereint Streching und Dehnübungen die Ihren Ursprung im Ballett haben und die Muskeln nachweislich verlängern.

• Bodytoning mit Hilfe des BodySculp TOWEL (Slidebewegungen in Kombination mit verschiedenen Übungen)
• Im Workout befinden sich Auszüge aus dem Intervall Training und dem Functional Training
• Dieses Programm ist für Alle geeignet, da jeder nur bis an seine persönliche Dehngrenze geht und es für alle BodySculp Übungen eine einfachere Variante gibt

BOOTCAMP

...ist eine halbe Sunde voll Power - hierbei gehen wir bis an unsere Belastungsgrenzen. Keine Ruhephasen innerhalb des Workouts ! 

Aus diesem Grund findet BOOTCAMP nur einmal in der Woche statt.

Nur für Fortgeschrittene !!!