BodySculp formt die Faszien und Muskelgruppen, untere sowie obere Muskeln.
Das Workout vereint Streching und Dehnübungen die Ihren Ursprung im Ballett haben und die Muskeln nachweislich verlängern.
BOOTCAMP
...ist eine halbe Sunde voll Power - hierbei gehen wir bis an unsere Belastungsgrenzen. Keine Ruhephasen innerhalb des Workouts !
Aus diesem Grund findet BOOTCAMP nur einmal in der Woche statt.
Nur für Fortgeschrittene !!!